Suplementação de creatinina pode aumentar a performance em nadadores rápidos (sprint)

Pesquisadores iranianos testaram a suplementação de creatinina em nadores de 50m e 100m, comparando a performance e os níveis de testosterona (T), cortisol (Cort) e hormônio do crescimento (GH) em relação a um grupo controle. Os nadadores suplementados tiveram melhor performance e maiores níveis de T, mas não de Cort e GH.

Veja em: Vatani et al. The effects of creatine supplementation on performance and hormonal response in amateur swimmers Science & Sports
Volume 26, Issue 5, November 2011, Pages 272-277